仅仅刷牙并不能完全清洁口腔。我们应该定期去口腔医院洗牙。其实洗牙很简单，整个过程一般不超过一个小时。然而，许多人对牙齿清洁知之甚少，他们担心这会伤害健康的牙齿。下面简单介绍一下牙齿清洁的优缺点。

　　现在各大口腔医院都有洗牙的服务。定期洗牙可以彻底清除牙齿，的污垢和牙渍，也可以彻底清除牙齿的牙菌斑和牙结石，是一种很好的牙齿保护方法，可以有*预防和治疗牙周病等口腔疾病，维护口腔健康。

　　然而，清洁牙齿只能清洁牙齿，外部的污渍，而不能清洁牙龈内部的污渍。口腔是脆弱的部分。如果在洗牙过程中没有把握好振动强度，会造成牙齿表面粗糙不平，因此，看似简单的洗牙实际上对技术要求*高。

　　当我们想洗牙时，我们必须在正规和专业的牙科部门或医院进行，并让有经验的口腔医生来洗牙。一般来说，洗牙后的牙齿是敏感的，接触冷热食物会感到酸痛。洗牙后两周内不建议吃冷的、过热的、太甜太酸的食物。